Šiame įraše pasidalinsiu atsakymais į dažniausiai užduodamus klausimus susijusius su treniruočių programomis.

Atsakymai yra 2. Vienas trumpas, kitas ilgas. Trumpas RMĖ (reikia mažiau ėst). Jeigu suvalgai mažiau nei sudegini - svoris krenta. Jei...